Coaching en therapie Breda
Als je tijdelijk uit evenwicht bent, herken je de signalen van je lichaam vaak te laat. We proberen in de therapie meer zicht te krijgen op de hele context die van invloed kan zijn.
Dat betekent oog voor jouw hoofd, je lijf en het (verwonde) hart. We luisteren naar jouw eigen wil, jouw grenzen en je behoeftes.
Trauma
Als je impactvolle en ingrijpende gebeurtenissen – trauma, verlies, (herhalende) stressvolle en/of schokkende ervaringen – hebt meegemaakt, dan gaan op zoek naar relevante verbindingen en verloren geraakte verhalen.
Denk hierbij aan mogelijkheden om fases met elkaar te verbindingen die door alle hectiek van elkaar zijn losgeraakt. Of het inzichtelijk maken van jouw eigen kracht, en de steun van derden. Steun hoeft niet altijd uit je eigen gezin te komen. Soms kun je jezelf gesteund voelen door mensen die je inspireren of die door hetzelfde geraakt zijn als jij.
Het risico van enkel het individuele kader als ingang nemen bij traumabehandeling is, dat gemist wordt hoe trauma een gedeelde wond is; hoe daarmee (gezins)relaties worden geraakt. Hoe een systeem waarin iemand leeft, onveiligheid, ongelijkheid, en uitsluiting in de hand kan werken. Maar ook hoe de omgeving van belang kan zijn voor het herstel van de cliënt (en het herstel van de betrokkenen).
Clienten die bij mij komen zijn altijd bereid om te kijken naar de moeilijkheden, maar ze zijn nog zoveel meer dan dat. Dus focus op kracht en mooie momenten is evenzeer van belang.
Hier kun je meer lezen over de kosten en vergoedingen.
Holistisch therapeut
Een holistische manier van kijken betekent dat je verbinding maakt met hoofd, hart, je lichaam en onderbewuste. Daarbij leef, werk en beleef jij de wereld in relatie tot de mensen om jou heen. Jij hebt invloed op anderen door wat je doet en zij beinvloeden jou. Regelmatig voeren we partner gesprekken of geven we je de mogelijkheid andere dierbaren uit te nodigen bij een sessie.
Holistisch en integraal werken betekent ook dat ik samenwerk met collega’s uit andere vakgebieden in Breda, zoals huisartsen, psychotherapeuten, fysiotherapeuten, osteopaten, kindercoaches, GZ pyschologen en diëtisten.
Ik werk (waar mogelijk) met diverse vormen van creativiteit. Dit brengt ook in tijden van zwaarte en last, speelsheid en nieuwsgierigheid. Vaardigheden die vaak door de indrukwekkende gebeurtenissen, naar de achtergrond zijn verdwenen.
Methoden en technieken
Ik werk met evidence based interventies maar ook onconventionele methoden. Zoals een gesprek in de buitenlucht, lichaamsgericht werk of bv een creatieve methode. De kracht zit erin dat er technieken worden ingezet die bij jou passen, en wat nu voor jou zinvol is.
Hierbij een aantal voorbeelden van methodes:
– EMDR is behandelmethode bij klachten die een relatie hebben met een nare gebeurtenis of angstbeeld in de toekomst.
– Regressie is een prachtige methode om zicht te krijgen op onverwerkte ervaringen.
– EFT heeft direct een kalmerende invloed op je stress systeem. Bij angsten, stress, piekeren, somberheid.
– IRT behandeling is een evidence based manier van begeleiden, bij nachtmerries en trauma.
– Exposure en schrijftherapie wordt eveneens ingezet bij trauma.
– Hypnotherapie is tevens evidence based en geeft veel inzicht en verbinding met je gevoel.
– Opstellingen geven overzicht maar zorgen ook voor een intense transformatie.